สำหรับผู้ที่มีปัญหาอาการป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน, โรคมะเร็ง, โรคความดันโลหิตสูง และโรคไต เป็นต้น เมื่อต้องการฟื้นฟูสุขภาพหลังการรักษา จึงอาจจะมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่จะมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูของร่างกายมากขึ้น ดังนั้นลองมาดูว่าผู้ป่วยโรคเรื้อรังแต่ละโรคยอดฮิตของคนไทย ควรต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบใดบ้าง จึงจะถือว่าเหมาะสม 1.โรคเบาหวาน ถ้าคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการอาหารเสริมช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้น ควรเน้นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง แต่มีปริมาณน้ำตาลน้อย พร้อมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์โดยไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อโรค ที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลา เพราะจะไปกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงมากขึ้นกว่าเดิม 2.โรคมะเร็ง สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของผู้ที่เป็นโรคมะเร็ง ควรเน้นส่วนประกอบที่มีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์ มีกรดโอเมก้า 3 เพื่อช่วยเสริมให้ประสิทธิภาพของร่างกายและอวัยวะภายในกลับมาทำงานได้ตามปกติ สำหรับไฟเบอร์แล้วจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการขับถ่ายที่มีความคล่องตัว, โอเมก้า 3 ช่วยลดอาการอักเสบ และกระตุ้นให้มีการรับประทานอาหารมากขึ้น ส่วนอาหารโปรตีนสูงจะมีกรดอะมิโนจำเป็น เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย วิตามินและแร่ธาตุจากพืชผักกับผลไม้ จะเป็นตัวต้านสารอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการสำคัญก่อให้เกิดโรคมะเร็ง 3.โรคความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคความดันโลหิตสูง ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อเป็นตัวช่วยในการกำจัดสิ่งอุดตันในเส้นเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และลดอาการอักเสบต่าง ๆ ลงได้ดี นอกจากนี้ยังควรรับประทานโคเอนไซม์คิวเทน, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม และแคลเซียม ที่จะเป็นตัวช่วยในการลดปัญหาหลอดเลือดสมอง, ผ่อนคลายผนังของหลอดเลือดไม่หดเกร็ง และทำให้ระบบการทำงานของหลอดเลือดเป็นไปตามปกติ […]
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งให้พลังทางเพศลดลง
งานวิจัยอื่นๆ ชี้ให้เห็นเป็นอย่างอื่น แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษาในปี 2013 ระบุว่าการบริโภคน้ำมันปลาสูงจริง ๆ แล้วอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากคุณภาพสูงได้ สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) สังเกตว่าการเชื่อมโยงระหว่างโอเมก้า 3 กับมะเร็งชนิดต่างๆ เช่น ต่อมลูกหมาก ยังคงไม่ชัดเจนแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ บางคนอาจพบผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงหากเสริมด้วยน้ำมันปลา ซึ่งอาจรวมถึงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ กลิ่นปาก ท้องเสีย ท้องอืด คลื่นไส้ และอาการทางเดินอาหารอื่นๆ ในการศึกษาขนาดเล็ก ผู้หญิงที่มีความต้องการทางเพศต่ำได้รับ Tribulus terrestris 7.5 มิลลิกรัมทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ พวกเขากล่าวว่าพวกเขาดีขึ้นด้วยความปรารถนา ความตื่นตัว การหล่อลื่น จุดสุดยอด และความพึงพอใจ และพวกเขาเจ็บปวดน้อยลงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ Maca หรือที่เรียกว่าโสมเปรูเป็นผักรากในอเมริกาใต้ หากคุณกำลังใช้ยากล่อมประสาทที่ทำให้คุณสูญเสียความต้องการทางเพศ maca อาจช่วยได้ จากการศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่ง Fugh-Berman กล่าวว่า เนื่องจากเป็นอาหารจึงอาจปลอดภัย แต่พวกเขาแนะนำให้คุณข้ามไปถ้าคุณมีมะเร็งหรือภาวะที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนเพราะอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น หากคุณมีผลข้างเคียงทางเพศจากยากล่อมประสาทหรือยาอื่นๆ ให้ถามแพทย์ว่าคุณสามารถเปลี่ยนยาได้หรือไม่ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมชาย อาหารเสริมผู้ชายมักมุ่งเป้าไปที่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทางการแพทย์ รวมถึงยารักษาโรคความดันโลหิตสูงหรือภาวะซึมเศร้าบางชนิด ดร.โจเซฟิน บริกส์ ผู้อำนวยการ National […]